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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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像我這次住的飯店是蘇盤旅館 – 首爾

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商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 空調
  • 花園
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 花園
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 提供有限客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於鍾路
  • 景福宮就在附近
  • 曹溪寺就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 昌德宮就在附近
  • 昌慶宮就在附近
  • 東大門綜合市場就在此區域
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  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北23日電)60歲張總胸悶、疲累,就醫發現動脈嚴重堵塞,壞膽固醇超標,但沒有積極控制。而後奔波聚餐應酬,心肌梗塞復發,緊急救回一命,才聽話治療。

台大醫院內科部主治醫師王宗道今天表示,每年冬天氣溫降低,急性心血管疾病患者就會倍數增加,除了溫度影響,民眾普遍缺乏壞膽固醇(低密度脂蛋白)跟心血管疾旅遊便宜病有密切關連性的認識。

王宗道說,高血脂會導致冠心病、周邊動訂房網推薦十送一脈疾病或腦血管疾病已廣為熟知,但高血脂中的壞膽固醇過高,才是造成冠心病及周邊動脈疾病的元兇,這些壞膽固醇堆積在血管壁上,造成血管硬化狹窄,阻礙血液流通,並形成讓動脈粥狀硬化的斑塊。

氣溫是心血管疾病的高風險因子,王宗道說,歲末年終約會、聚餐、狂歡多,除情緒高昂,也會累積疲累和壓力,都是冬季發生心血管疾病風險的原因。

王宗道說,在復發高風險季節,如果高風險患者壞膽固醇控制不佳,大於目標70(mg/dl),冠心症再次發作就像體內未爆彈,隨時可能引爆,導致心肌梗塞再度發生,患者就必須接受更多、更侵入的治療,嚴重甚至會奪命。

歐洲心臟學會治療目標建議,高風險病患的壞膽固醇應降低至少一半以上,王宗道說,根據研究,每降39mg/dl壞膽固醇,可減少22%重大心血管事件發生率。

不過,王宗道也說,台灣有超過一半以上的高風險病患,在控制壞膽固醇不夠積極,連寬鬆的控制標準100mg/dl都達不到。原因可能是沒意識壞膽固醇對心血管的破壞,缺乏控制的動機,且有些患者誤以為服藥控制膽固醇會傷肝,也不願配合治療。

王宗道表示,人體膽固醇一半以上都是肝臟製造,約3到4成是飲食造成,但若只想靠飲食改變膽固醇,效果有限。關鍵應該先了解是不是有壞膽固醇高的狀況,若有,可先調整飲食,少油、少加工品,觀察3到6個月,若壞膽固醇沒有下降,就應配合藥物控制。

研究也發現,體內PCSK9的酵素過高,會阻礙低密度膽固醇被帶到肝臟代謝排出人體,造成低密度膽固醇不易下降。王宗道說,現在有PCSK9抑制劑,阻斷PCSK9酵素跟壞膽固醇接受器結合,搭配藥物使用,提高壞膽固醇清除。

他說,飲食雖對降低壞膽固醇效果有限,但不代表就可以亂吃,且有些患者短暫把壞膽固醇降下來,覺得沒事了就停藥或飲食鬆懈,結果又復發,建議應維持至少半年以上,讓血管斑塊有充分時間消解,恢復健康。1051223

昨天是冬至,不少地方延續去年的暖暖冬至,中午高溫突破30度,或許這種沒有應景的節氣特性隨著氣候變遷,已經成為常態,也見怪不怪了。今天凌晨,26號颱風納坦生成了,這是原位於關島南南西方海面的熱帶低壓,今天凌晨2點發展為輕度颱風,目前位在台灣東南方2600公里(即關島西南方海面上),以每小時26轉35公里速度,向西北西方向前進。未來將朝菲律賓中部,對台灣暫時沒有直接影響。

清晨在台灣西北部外海有大片對流雲系,持續往東往台灣接近,整個西半部也都有降雨機會,而中部以北在上半天會有較大雨勢,下半天預期將會緩和一些,整個環境將會有明顯轉變,雨勢一停,後面的冷空氣將會接續報到,到今天晚上明天清晨,降溫會很明顯,預期空曠地區的低溫會跌到只有14到16度,相對於過去這一陣子的溫度有明顯差異,提醒您要注意身體狀況,務必要添加衣物。這樣明顯溫差較冷的天氣會持續到周六,周末開始會回溫,又會回到最近較暖的天氣。不過下周二三四,還會有一波冷空氣南下,這波強度會略強一些,之後在元旦前會再度回溫。

昨天在鋒面前緣,除了一些零星水氣外,也夾帶著境外汙染物,北部在昨天午後許多地方就陸續出現一些霧霾的現象,空氣品質指標也明顯攀升,目前隨著水氣接近,有些地方已經開始降低,隨著雲系接近有雨勢,雨除效應後,應該較為清新,但接下來要留意,雲系後面,較乾的冷空氣,還是有可能夾帶汙染物南下,北部會先受到影響,中南部連續幾天很差的空氣品質區域,也延伸到北部,整個西半部都較差,環境大氣的變化以及空氣品質都在這幾天有劇烈改變,也真的提醒您,要注意自身及家人的身體狀況,務必要有些避免的措施。

(以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供)

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